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无极3网 无极3论坛 无极3吧 【潢川眼讲堂】春节,谨防这些眼病! 潢川眼病讲堂谨防
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【潢川眼讲堂】春节,谨防这些眼病! 潢川眼病讲堂谨防

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发表于 2018-2-14 07:13 |显示全部帖子
春节,也是这些眼病多发的时候!随着各单位陆续放假,春节的主旋律也渐向高潮,不少上班族已经无心上班,只想回家过一个“放纵”的假期。
抢红包、打麻将、追剧…构成了大多数人春节的生活模式。然而日常的工作学习,已经让眼睛超负荷了,春节日夜颠倒黑白不分的节奏,无疑会给眼健康雪上加霜。
眼睛问题无小事,眼科医院温馨提示:即便在喜庆的日子里,也需要注意用眼,那么春节期间应该注意防范哪些眼睛疾病呢?跟着小编看一看吧。
中老年人高发
急性闭角型青光眼高发
春节是合家团聚的日子,尤其是老人家,盼了一年的子孙回来承欢膝下,其乐融融,带来的情绪波动也是不可小觑的。再加上年轻一辈的吃喝玩乐尽兴,老人家忙前忙后,用眼疲劳,容易患上急性闭角型青光眼。
青光眼受到季节、情绪、劳累甚至外伤等多因素的影响,每年春节都呈现高发,尤其是老年人。因此,春节期间,中老年人应该保持情绪稳定,注意休息。吃饭八分饱。
急性闭角型青光眼症状为眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有彩虹般的光环。一旦出现这些情况就要及时就医了。
高血压、动脉硬化、糖尿病患者
眼底出血高发
春节餐桌上,少不了鸡鸭鱼肉、补汤炖品。由于饮食油腻,导致身体疲劳,间接引起“眼睛受累”。尤其是三高体质人群,极易引起眼底出血、视网膜血栓、视网膜脱离等危重眼疾。
三高人群在春节前,应作一次全面的眼底检查切莫。当发现视力下降,眼前有黑影飘动的时候就需要提高警惕,尽快就医了。
上班族
视疲劳和干眼症高发
上班族日常工作中长时间对着电脑手机,大多数人的眼睛已经超负荷。在春节期间,由于过度放纵自我,通宵熬夜刷屏追剧抢红包,又给眼睛带来负担。
易出现眼睛又干又痒又痛、发红,有灼热感或异物感,偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛,烦躁、注意力不集中等全身症状。
儿童眼外伤
春节期间,孩子们最喜欢的项目莫过于燃放烟花鞭炮。但若不注意安全燃放,难免会造成一些伤害,尤其是对眼睛的伤害。每年春节都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例,尤其以青少年儿童最多。
这里提醒,一定要到正规渠道购买合格产品;燃放鞭炮时,切不可把鞭炮抓在手里;小孩燃放时,要由大人看管陪同;如果发生眼外伤,要立即送往医院。
Get以下几招,平安过大年!
1.少盯电子屏幕
电子屏对眼睛的伤害是毋庸置疑的,这依然不能阻挡人们对屏幕的蜜汁痴迷,但是要注意控制用眼时间,连续看电子屏幕1小时,应需要休息5-10分钟,可采取起身走动,远眺5米以外物体。
此外,在使用电脑时,注意显示器的位置或座椅的高度,要让屏幕低于眼睛水平视线15度左右;切忌关灯看电子屏,减少屏幕与背景亮度反差给眼睛带来的刺激。
2.平心静气少激动
春节喜事多,情绪波动比较大,走亲访友叙旧,难免喝酒唱K,一桌麻将几场牌局,亢奋起来甚至通宵达旦,眼睛很容易因使用过分和外界刺激过强,发生不适感。尤其对于高血压、糖尿病患者,容易引发青光眼、眼底病等眼部疾病。
对于高血压、动脉软化、糖尿病患者来说,要保持优良的生活规律,春节切忌放肆饮食,不酗酒和定时服药,稳定血压和血糖。
3.注意饮食均衡
日常生活中,一日三餐要相对均衡,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些,多选用新鲜蔬菜和水果。
其次,应有意识地摄取一些富含维生素A的食物,诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。应注意多吃“健眼食物”,如花生、核桃、猪腰子、青菜、 菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。“电脑迷”应该多吃木瓜,木瓜性温味酸,能平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

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